Zoom sur les secrets pour une vraie cure détox !
Comment réussir une vraie cure détox? Zoom sur les petits trucs et astuces pour vous y aider !
C’est quoi exactement une détox ?
La détox, c’est le diminutif de détoxification. Il s’agit de l’élimination des toxines présentes dans le corps. Certaines plantes sont les stars de la détox : radis noir, artichaut, bouleau ou encore pissenlit. Elles permettent de soutenir l’organisme dans son travail quotidien de détoxification.
Est-ce qu’il y a une bonne période pour commencer une cure détox ?
La bonne période pour commencer une cure détox est propre à chacun. Tout dépend de vos envies et de vos besoins.
- Une détox au printemps est idéale pour éliminer les excès de l’hiver
- Une détox en été permet d’avoir à disposition plus de fruits et légumes de saison bons pour éliminer les toxines
- Une détox en automne permet d’éliminer le stress de la rentrée et prévenir la saison froide qui arrive
- Une détox en hiver est parfaite pour éliminer les (gros) excès des fêtes
Si chaque détox est différente, il faut démarrer l’une d’elles lorsque vous êtes certain de pouvoir passer plusieurs jours au calme : un long week-end ou des vacances par exemple. Une vraie détox n’est pas toujours compatible avec le stress et le rythme effréné du quotidien !
La cure détox, est-ce vraiment une bonne idée pour perdre du poids ?
Oui, il y a des chances que votre cure détox ait une incidence sur la balance mais si vous voulez vraiment des effets sur le long terme, il est essentiel de décider d’avoir un mode de vie sain et équilibré et de prendre de bonnes résolutions au-delà de la cure détox !
Pour un petit coup de pouce supplémentaire, vous pouvez aussi opter pour des compléments alimentaires détox aux actifs puissants, qui vont vous aider à éliminer les toxines plus facilement, tout en gardant un rythme de vie « normal », sans pour autant vous priver de nourriture pendant plusieurs jours.
Parmi les actifs minceur puissants, on retrouve notamment le thé vert et le guarana aux forts pouvoirs pour :
- Activer le déstockage des graisses
- Combattre les excès de poids
- Éliminer les kilos superflus
Les cures détox sont-elles vraiment efficaces pour améliorer la beauté de la peau ?
Vous savez ce qu’on dit ? La beauté intérieure aura toujours un impact sur la beauté extérieure ! En ayant un régime alimentaire sain et équilibré, vous aurez donc forcément une plus jolie peau.
Vous pouvez aussi prendre des compléments alimentaires riches en huiles éclatantes de beauté comme :
- L’huile de bourrache
- L’huile d’onagre
Quels sont les signes qui montrent que mon corps a vraiment besoin d’une cure détox ?
Voici les 5 signes à surveiller :
- Des difficultés à perdre du poids ou une prise de poids inexpliquée
- Le teint terne
- Des difficultés à digérer
- Une fatigue inexpliquée
- Des troubles du sommeil
Combien de temps dure une cure détox ?
Tout dépend de la cure détox que vous effectuez !
Lorsque vous choisissez une cure détox avec des compléments alimentaires, la posologie peut varier de 10 à 30 jours. Toutes les indications sont mentionnées sur le produit choisi !
Une cure détox est-elle efficace sur le long terme ?
Une cure détox peut être efficace sur le long terme, à condition que vous ayez en plus des cures une hygiène de vie saine et équilibrée. Cela passe par l’alimentation, le mode de vie et les activités physiques à pratiquer régulièrement.
